Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado Blanco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
561 kj
7%
134 kcal
Grasa
5,86g
8%
Grasa Saturada
0,906g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,996g
Grasa Poliinsaturada
2,149g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,09g
38%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
60mg
Potasio
317mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(134 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
134
Grasa
5,86g
Carbh
0g
Prot
19,09g
Hay 134 calorías en Pescado Blanco (100 g).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 114
100 g 134
1 filete 265

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Tilapia (Pez)
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Pescado Plancha
Pescado Blanco (Cocido)
Abadejo (Pescado)
Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido)
Trucha al Horno o a la Parrilla
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