Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún Blanco (en Agua, Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata
por porción
% IR*
Energía
921 kj
11%
220 kcal
Grasa
5,11g
7%
Grasa Saturada
1,362g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,348g
Grasa Poliinsaturada
1,907g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
40,63g
81%
Sodio
648mg
Colesterol
72mg
Potasio
408mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(220 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (78%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
220
Grasa
5,11g
Carbh
0g
Prot
40,63g
Hay 220 calorías en Atún Blanco (en Agua, Enlatado) (1 lata).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 0% carbh, 78% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 109
100 g 128
1 lata 220
1 libra 581

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Véase también:

Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Atún Enlatado
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
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