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100 medianos (18 cm - 20 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 medianos (18 cm - 20 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
43940 kj
525%
10502 kcal
Grasa
38,94g
56%
Grasa Saturada
13,216g
66%
Grasa Monoinsaturada
3,776g
Grasa Poliinsaturada
8,614g
Carbohidratos
2695,12g
1037%
Azúcar
1443,14g
1603%
Fibra
306,8g
Proteína
128,62g
257%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
42244mg
2112%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
525%
de IDR*
(10502 cal)
525% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
10502
Grasa
38,94g
Carbh
2695,12g
Prot
128,62g
Hay 10502 calorías en Plátano (100 medianos).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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