Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 medianos (18 cm - 20 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 medianos (18 cm - 20 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
1758 kj
21%
420 kcal
Grasa
1,56g
2%
Grasa Saturada
0,529g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,151g
Grasa Poliinsaturada
0,345g
Carbohidratos
107,8g
41%
Azúcar
57,73g
64%
Fibra
12,3g
Proteína
5,14g
10%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
1690mg
84%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
21%
de IDR*
(420 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
420
Grasa
1,56g
Carbh
107,8g
Prot
5,14g
Hay 420 calorías en Plátano (4 medianos).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

Tipos relacionados de Banano:

Manzana Banano
Banano
  Ver Más Banano Información Nutricional

Tipos relacionados de Frutas:

Fresas
Frambuesas
Melocotones
Naranjas
Manzanas
  Ver Más Frutas Información Nutricional

Véase también:

Ha buscado por Plátano, cierto?:
Hacendado Plátano
Hacendado Plátano
Plátano Maduro
Plátano Verde
Plátano de Isla
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Mercadona Хурма
McDonald's Frutibrocheta
Carrefour Mango Deshidratado
Delizum Néctar de Mango Ecológico
Hacendado Zumo Piña Coco Fruta+Leche
Helios Gajos de Mandarina


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.