Base de datos de alimento y contador de calorías  

Soja (Semillas Maduras, en Conserva)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
339 kj
4%
81 kcal
Grasa
4,45g
6%
Grasa Saturada
0,617g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,009g
Grasa Poliinsaturada
2,513g
Carbohidratos
6,53g
3%
Azúcar
0,43g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
8,47g
17%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
355mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (26%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
4,45g
Carbh
6,53g
Prot
8,47g
Hay 81 calorías en Soja (Semillas Maduras, en Conserva) (100 g).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 26% carbh, 34% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 76
100 g 81

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