Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (227 g)

Yogur

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (227 g)
por porción
% IR*
Energía
940 kj
11%
225 kcal
Grasa
2,61g
4%
Grasa Saturada
1,684g
8%
Grasa Monoinsaturada
0,717g
Grasa Poliinsaturada
0,075g
Carbohidratos
42,31g
16%
Azúcar
42,31g
47%
Fibra
0g
Proteína
9,03g
18%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
11mg
Potasio
402mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(225 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
225
Grasa
2,61g
Carbh
42,31g
Prot
9,03g
Hay 225 calorías en Yogur (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 74% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 99
1 envase de 170 g 168
1 porción (227 g) 225
1 taza (240 ml) 243

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur Natural sin Grasa
Yogur Natural
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Yogur Natural
Hacendado Yogur Natural 0%
Mercadona Yogur Sabores
Danone Yogur Natural
Hacendado Yogur Proteínas Fresa
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