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Pan Espinaca y Queso
por el miembro: Lilik2020
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
por porción - Calorías: 51kcal | Grasa: 3,45g | Carbh: 1,21g | Prot: 2,53g
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Frijoles, Espinacas y Champiñones
Beanpot saludable y alto en fibra con espinacas y champiñones.
por porción - Calorías: 338kcal | Grasa: 9,28g | Carbh: 42,08g | Prot: 18,63g
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Puré de Espinacas
Dale color a tu mesa y prueba de este delicioso y muy nutritivo puré.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 6,49g | Carbh: 21,82g | Prot: 5,93g
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Puré de Espinacas con Garbanzos
por el miembro: Danfriend
Un puré de espinacas sencillo pero sabroso.
por porción - Calorías: 116kcal | Grasa: 3,58g | Carbh: 17,92g | Prot: 4,42g
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Zumo Verde
por el miembro: Lu Lunera
Licuado de frutas y hortalizas.
por porción - Calorías: 144kcal | Grasa: 0,85g | Carbh: 37,22g | Prot: 3,49g
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Licuado Verde
por el miembro: montsetania
Zumo verde de espinacas alcalinizante.
por porción - Calorías: 64kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 13,95g | Prot: 3,81g
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Espaguetis Caprichosos
por el miembro: Martavalop
Una receta sencilla, rápida y gourmet.
por porción - Calorías: 376kcal | Grasa: 17,75g | Carbh: 42,63g | Prot: 11,60g
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Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas
por el miembro: Alybell1987
Pasta rellena con salsa de tomate.
por porción - Calorías: 342kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 56,24g | Prot: 25,29g
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Batido Detox
por el miembro: juliagarridof
Batido de espinacas, limón, pepino y jengibre fresco.
por porción - Calorías: 108kcal | Grasa: 0,92g | Carbh: 21,94g | Prot: 5,52g
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Tortilla de Coliflor, Espinacas y Roquefort
por el miembro: serginuri1976
Receta de desayuno keto.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 14,24g | Carbh: 1,86g | Prot: 8,05g
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Ensalada de Canónigos con Guacamole y Aceitunas
Esta receta de ensalada es la más sencilla y saludable que puedes hacer.
por porción - Calorías: 344kcal | Grasa: 28,37g | Carbh: 10,26g | Prot: 12,78g
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