Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
1282 kj
15%
306 kcal
Grasa
18,6g
27%
Grasa Saturada
3,354g
17%
Grasa Monoinsaturada
11,788g
Grasa Poliinsaturada
2,008g
Carbohidratos
17,74g
7%
Azúcar
4,28g
5%
Fibra
6,6g
Proteína
21,14g
42%
Sodio
1431mg
Colesterol
35mg
Potasio
1057mg
53%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 18 jul. 16 08:52
15%
de IDR*
(306 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
306
Grasa
18,6g
Carbh
17,74g
Prot
21,14g
Hay 306 calorías en una porción de Salteado de Brócoli con Jamón.
Desglose de Calorías: 52% grasa, 22% carbh, 26% prot.

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