Base de datos de alimento y contador de calorías  

Brócoli Raab

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
92 kj
1%
22 kcal
Grasa
0,49g
1%
Grasa Saturada
0,05g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,13g
Carbohidratos
2,85g
1%
Azúcar
0,34g
0%
Fibra
2,7g
Proteína
3,17g
6%
Sal
0,08g
1%
Potasio
196mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(22 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
22
Grasa
0,49g
Carbh
2,85g
Prot
3,17g
Hay 22 calorías en Brócoli Raab (100 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 40% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 6
100 g 22
1 libra 100

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Crema de Brócoli
Cazuela de Brócoli (Brócoli, Arroz, Queso y Salsa de Champiñones)
Brócoli Cocido (Fresco)
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