Base de datos de alimento y contador de calorías  

500 g

Almejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
% IR*
Energía
1548 kj
19%
370 kcal
Grasa
4,85g
7%
Grasa Saturada
0,47g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,4g
Grasa Poliinsaturada
1,41g
Carbohidratos
12,85g
5%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
63,85g
128%
Sal
0,7g
12%
Colesterol
170mg
Potasio
1570mg
79%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(370 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
370
Grasa
4,85g
Carbh
12,85g
Prot
63,85g
Hay 370 calorías en Almejas (500 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 7
1 mediana 11
1 grande 15
1 porción (85 g) 63
100 g 74
1 taza, en su salsa 168

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Véase también:

Hacendado Almejas al Natural
Cono Sur Almejas Blancas en Salsa Gallega
Hacendado Almejas
Bofrost Saquitos de Almejas a la Marinera
Nixe Almejones al Natural
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