Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Almejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
310 kj
4%
74 kcal
Grasa
0,97g
1%
Grasa Saturada
0,094g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,08g
Grasa Poliinsaturada
0,282g
Carbohidratos
2,57g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
12,77g
26%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
34mg
Potasio
314mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(74 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
74
Grasa
0,97g
Carbh
2,57g
Prot
12,77g
Hay 74 calorías en Almejas (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 7
1 mediana 11
1 grande 15
1 porción (85 g) 63
100 g 74
1 taza, en su salsa 168

Tipos relacionados de Almejas:

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Véase también:

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Cono Sur Almejas Blancas en Salsa Gallega
Hacendado Almejas
Bofrost Saquitos de Almejas a la Marinera
Nixe Almejones al Natural
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