Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Almejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
263 kj
3%
63 kcal
Grasa
0,82g
1%
Grasa Saturada
0,08g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,068g
Grasa Poliinsaturada
0,24g
Carbohidratos
2,18g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
10,85g
22%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
29mg
Potasio
267mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
0,82g
Carbh
2,18g
Prot
10,85g
Hay 63 calorías en Almejas (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 7
1 mediana 11
1 grande 15
1 onza 21
1 libra, con concha, tras remover el cascarón 50
1 porción (85 g) 63
100 g 74
1 taza, en su salsa 168

Tipos relacionados de Almejas:

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Véase también:

Hacendado Almejas
Dani Almejas al Natural
Cono Sur Almejas Blancas en Salsa Gallega
Chirlas
Sal de Plata Zamburiñas en Salsa de Vieira
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