Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Alubias

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
577 kj
7%
138 kcal
Grasa
0,48g
1%
Grasa Saturada
0,089g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,246g
Carbohidratos
24,4g
9%
Azúcar
0,2g
0%
Fibra
6,5g
Proteína
11,14g
22%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
646mg
32%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 25 jul. 23 06:45
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
0,48g
Carbh
24,4g
Prot
11,14g
Hay 138 calorías en Alubias (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 67% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 69
100 g 81
1 taza 138

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