Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Alubias

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
288 kj
3%
69 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,045g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,123g
Carbohidratos
12,2g
5%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
3,2g
Proteína
5,57g
11%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
323mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 25 jul. 23 06:45
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,24g
Carbh
12,2g
Prot
5,57g
Hay 69 calorías en Alubias (1 porción).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 67% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 69
100 g 81
1 taza 138

Tipos relacionados de Frijoles:

Frijoles Rojos (Enlatados)
Alverjas
Frijoles Cocidos
Frijoles Refritos (Enlatados)
Habichuelas
Frijoles Negros
  Ver Más Frijoles Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Lechuga
Champiñones
Espinacas
Tomates Rojos
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Ha buscado por Alubias, cierto?:
Hacendado Alubia Blanca
Hacendado Alubia Blanca Cocida
Carretilla Alubias Estilo Casero
Carretilla Alubias con Chorizo
Hacendado Alubias Rojas Cocidas
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

La Sirena Col Lombarda Ultracongelada
Wetaca Alubias Viudas
Amalur Zanahorias Enteras
Mercadona Salteado De Verduras
Vitasia Veggie Ramen
Eliges Judías Verdes Finas


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.