Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande

Boniato

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
827 kj
10%
198 kcal
Grasa
1,11g
2%
Grasa Saturada
0,231g
1%
Grasa Trans
0,141g
Grasa Monoinsaturada
0,292g
Grasa Poliinsaturada
0,421g
Carbohidratos
44,75g
17%
Azúcar
11g
12%
Fibra
5,5g
Proteína
2,98g
6%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
414mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 09:32
10%
de IDR*
(198 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Boniato
 

Resumen Nutricional:

Cals
198
Grasa
1,11g
Carbh
44,75g
Prot
2,98g
Hay 198 calorías en Boniato (1 grande).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 69
100 g 107
1 mediano 127
1 grande 198

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