Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 manojo

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
% IR*
Energía
865 kj
10%
207 kcal
Grasa
2,25g
3%
Grasa Saturada
0,237g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,067g
Grasa Poliinsaturada
0,231g
Carbohidratos
40,37g
16%
Azúcar
10,34g
11%
Fibra
15,8g
Proteína
17,15g
34%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
1921mg
96%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(207 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
207
Grasa
2,25g
Carbh
40,37g
Prot
17,15g
Hay 207 calorías en Brócoli (1 manojo).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

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Véase también:

Hacendado Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco)
Hacendado Brócoli Congelado
Hacendado Brócoli para Vapor
Wetaca Salmón Con Salsa Mimosa, Patatas, Brócoli Y Champiñones
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