Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Choclo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
625 kj
7%
149 kcal
Grasa
1,89g
3%
Grasa Saturada
0,292g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,555g
Grasa Poliinsaturada
0,895g
Carbohidratos
33,98g
13%
Azúcar
4,92g
5%
Fibra
4,2g
Proteína
5,04g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
400mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:43
7%
de IDR*
(149 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
149
Grasa
1,89g
Carbh
33,98g
Prot
5,04g
Hay 149 calorías en Choclo (1 taza).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 79% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 choclo mediano (17,5 cm - 19 cm de largo) 87
100 g 97
1 taza 149

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