Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Choclo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
406 kj
5%
97 kcal
Grasa
1,23g
2%
Grasa Saturada
0,19g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,36g
Grasa Poliinsaturada
0,581g
Carbohidratos
22,06g
8%
Azúcar
3,2g
4%
Fibra
2,8g
Proteína
3,27g
7%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
260mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:43
5%
de IDR*
(97 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
97
Grasa
1,23g
Carbh
22,06g
Prot
3,27g
Hay 97 calorías en Choclo (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 79% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 choclo mediano (17,5 cm - 19 cm de largo) 87
100 g 97
1 taza 149

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