Base de datos de alimento y contador de calorías  

Col de Saboya

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
% IR*
Energía
79 kj
1%
19 kcal
Grasa
0,07g
0%
Grasa Saturada
0,009g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,034g
Carbohidratos
4,27g
2%
Azúcar
1,59g
2%
Fibra
2,2g
Proteína
1,4g
3%
Sodio
20mg
Colesterol
0mg
Potasio
161mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(19 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
19
Grasa
0,07g
Carbh
4,27g
Prot
1,4g
Hay 19 calorías en Col de Saboya (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 73% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 8
1 taza, rallado 19
100 g 27
1 libra 122

Tipos relacionados de Col:

Col China
Col
Col Roja
Repollo Verde
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Véase también:

Col Rizada
Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)
Ensalada de Col
Panecillos de Salvado de Avena
Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno)
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