Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (240 g)
por porción
% IR*
Energía
1329 kj
16%
318 kcal
Grasa
11,86g
17%
Grasa Saturada
2,783g
14%
Grasa Trans
0,013g
Grasa Monoinsaturada
3,818g
Grasa Poliinsaturada
3,916g
Carbohidratos
17,55g
7%
Azúcar
3,35g
4%
Fibra
3g
Proteína
34,81g
70%
Sal
1,15g
19%
Colesterol
100mg
Potasio
599mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:56
16%
de IDR*
(318 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
318
Grasa
11,86g
Carbh
17,55g
Prot
34,81g
Hay 318 calorías en Ensalada de Pollo (1 porción).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 22% carbh, 44% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 132
1 porción (240 g) 318
1 taza 318

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