Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (75 g)

Ensalada Mixta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (75 g)
por porción
% IR*
Energía
283 kj
3%
68 kcal
Grasa
5,8g
8%
Grasa Saturada
0,879g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,945g
Grasa Poliinsaturada
0,709g
Carbohidratos
2,76g
1%
Azúcar
1,13g
1%
Fibra
1,1g
Proteína
1,82g
4%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
17mg
Potasio
141mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 10:51
3%
de IDR*
(68 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (74%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada Mixta Ensalada Mixta

Resumen Nutricional:

Cals
68
Grasa
5,8g
Carbh
2,76g
Prot
1,82g
Hay 68 calorías en Ensalada Mixta (1 porción).
Desglose de Calorías: 74% grasa, 16% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (75 g) 68
100 g 90
1 taza 135

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