Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
754 kj
9%
180 kcal
Grasa
15,47g
22%
Grasa Saturada
2,345g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
10,52g
Grasa Poliinsaturada
1,89g
Carbohidratos
7,36g
3%
Azúcar
3,02g
3%
Fibra
3g
Proteína
4,85g
10%
Sal
0,97g
16%
Colesterol
44mg
Potasio
376mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 10:51
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (74%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada Mixta Ensalada Mixta

Resumen Nutricional:

Cals
180
Grasa
15,47g
Carbh
7,36g
Prot
4,85g
Hay 180 calorías en Ensalada Mixta (200 g).
Desglose de Calorías: 74% grasa, 16% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (75 g) 68
100 g 90
1 taza 135

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