Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (150 g)

Garbanzos con Arroz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (150 g)
por porción
% IR*
Energía
974 kj
12%
233 kcal
Grasa
7,22g
10%
Grasa Saturada
1,052g
5%
Grasa Monoinsaturada
4,905g
Grasa Poliinsaturada
0,941g
Carbohidratos
36,51g
14%
Azúcar
0,24g
0%
Fibra
2g
Proteína
4,83g
10%
Sal
1,03g
17%
Colesterol
7mg
Potasio
115mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:09
12%
de IDR*
(233 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
233
Grasa
7,22g
Carbh
36,51g
Prot
4,83g
Hay 233 calorías en Garbanzos con Arroz (1 porción).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 155
1 porción (150 g) 233
1 taza 310

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