Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
530 kj
6%
127 kcal
Grasa
3,28g
5%
Grasa Saturada
0,606g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,394g
Grasa Poliinsaturada
1,075g
Carbohidratos
18,7g
7%
Azúcar
2,14g
2%
Fibra
6,6g
Proteína
7,13g
14%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
346mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:23
6%
de IDR*
(127 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Guiso de Lentejas
 

Resumen Nutricional:

Cals
127
Grasa
3,28g
Carbh
18,7g
Prot
7,13g
Hay 127 calorías en Guiso de Lentejas (100 g).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 56% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 127
1 porción (244 g) 309
1 plato 380

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