Base de datos de alimento y contador de calorías  

300 g

Merluza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
% IR*
Energía
1657 kj
20%
396 kcal
Grasa
13,14g
19%
Grasa Saturada
2,475g
12%
Grasa Monoinsaturada
5,025g
Grasa Poliinsaturada
3,99g
Carbohidratos
1,23g
0%
Azúcar
0,27g
0%
Fibra
0g
Proteína
64,14g
128%
Sal
3,05g
51%
Colesterol
234mg
Potasio
888mg
44%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(396 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Merluza Merluza

Resumen Nutricional:

Cals
396
Grasa
13,14g
Carbh
1,23g
Prot
64,14g
Hay 396 calorías en Merluza (300 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porción (85 g) 112
100 g 132

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
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Véase también:

Merluza Plancha
Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel
Hacendado Filetes de Merluza Argentina
Hacendado Rodajas de Merluza
Pescanova Lomos de Merluza
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