Base de datos de alimento y contador de calorías  

Okonomiyaki

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 unidad
por porción
% IR*
Energía
2199 kj
26%
526 kcal
Grasa
21,45g
31%
Grasa Saturada
5,107g
26%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
8,165g
Grasa Poliinsaturada
5,998g
Carbohidratos
61,31g
24%
Azúcar
3,44g
4%
Fibra
3,2g
Proteína
20,66g
41%
Sal
2,08g
35%
Colesterol
183mg
Potasio
376mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:01
26%
de IDR*
(526 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
526
Grasa
21,45g
Carbh
61,31g
Prot
20,66g
Hay 526 calorías en Okonomiyaki (1 ).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 47% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 219
1 porción (240 g) 526
1 unidad 526

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