Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 palta

Palta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 palta
por porción
% IR*
Energía
1346 kj
16%
322 kcal
Grasa
29,47g
42%
Grasa Saturada
4,273g
21%
Grasa Monoinsaturada
19,696g
Grasa Poliinsaturada
3,65g
Carbohidratos
17,15g
7%
Azúcar
1,33g
1%
Fibra
13,5g
Proteína
4,02g
8%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
975mg
49%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 07:46
16%
de IDR*
(322 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
322
Grasa
29,47g
Carbh
17,15g
Prot
4,02g
Hay 322 calorías en Palta (1 ).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
100 g 160
1 porción (100 g) 160
1 taza, con rodajas 234
1 taza, cubitos 240
1 palta 322
1 taza, puré 368

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