Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, puré

Palta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, puré
por porción
% IR*
Energía
1540 kj
18%
368 kcal
Grasa
33,72g
48%
Grasa Saturada
4,89g
24%
Grasa Monoinsaturada
22,538g
Grasa Poliinsaturada
4,177g
Carbohidratos
19,62g
8%
Azúcar
1,52g
2%
Fibra
15,4g
Proteína
4,6g
9%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1116mg
56%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 07:46
18%
de IDR*
(368 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
368
Grasa
33,72g
Carbh
19,62g
Prot
4,6g
Hay 368 calorías en Palta (1 taza, puré).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
100 g 160
1 porción (100 g) 160
1 taza, con rodajas 234
1 taza, cubitos 240
1 palta 322
1 taza, puré 368

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