Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 panqueque (10 cm de diámetro)

Panqueques sin Relleno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 panqueque (10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
361 kj
4%
86 kcal
Grasa
3,69g
5%
Grasa Saturada
0,806g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,94g
Grasa Poliinsaturada
1,69g
Carbohidratos
10,75g
4%
Azúcar
-
Proteína
2,43g
5%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
22mg
Potasio
50mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
4%
de IDR*
(86 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
86
Grasa
3,69g
Carbh
10,75g
Prot
2,43g
Hay 86 calorías en Panqueques sin Relleno (1 ).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 50% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 64
1 panqueque (10 cm de diámetro) 86
1 panqueque (15 cm de diámetro) 175
100 g 227

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Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Leche (sin Grasa)
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