Base de datos de alimento y contador de calorías  

Salmón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
611 kj
7%
146 kcal
Grasa
5,93g
8%
Grasa Saturada
1,26g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,134g
Grasa Poliinsaturada
1,992g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,62g
43%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
45mg
Potasio
423mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(146 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (62%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
146
Grasa
5,93g
Carbh
0g
Prot
21,62g
Hay 146 calorías en Salmón (100 g).
Desglose de Calorías: 38% grasa, 0% carbh, 62% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 41
1 porción (57 g) 83
100 g 146
1 taza 242

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Véase también:

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Salmón Ahumado
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Hacendado Lomos de Salmón de Noruega
Lidl Filete de Salmón
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