Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Tarwi

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
797 kj
10%
190 kcal
Grasa
4,67g
7%
Grasa Saturada
0,554g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,888g
Grasa Poliinsaturada
1,168g
Carbohidratos
15,81g
6%
Azúcar
-
Fibra
4,5g
Proteína
24,91g
50%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
392mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 24 dic. 21 10:15
10%
de IDR*
(190 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
190
Grasa
4,67g
Carbh
15,81g
Prot
24,91g
Hay 190 calorías en Tarwi (1 taza).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 31% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 119
1 porción (120 g) 143
1 taza 190

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