Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (45 g)

Telera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (45 g)
por porción
% IR*
Energía
522 kj
6%
125 kcal
Grasa
1,94g
3%
Grasa Saturada
0,433g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,882g
Grasa Poliinsaturada
0,375g
Carbohidratos
22,59g
9%
Azúcar
0,14g
0%
Fibra
1,4g
Proteína
3,87g
8%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
51mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:03
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
125
Grasa
1,94g
Carbh
22,59g
Prot
3,87g
Hay 125 calorías en Telera (1 porción).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 73% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 97
1 mediano 125
1 porción (45 g) 125
1 grande 166
100 g 277

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