Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Tilapia (Pez)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
1822 kj
22%
435 kcal
Grasa
7,71g
11%
Grasa Saturada
2,59g
13%
Grasa Monoinsaturada
2,204g
Grasa Poliinsaturada
1,755g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
91,08g
182%
Sodio
236mg
Colesterol
227mg
Potasio
1370mg
68%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
22%
de IDR*
(435 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (84%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
435
Grasa
7,71g
Carbh
0g
Prot
91,08g
Hay 435 calorías en Tilapia (Pez) (1 libra).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 0% carbh, 84% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 27
100 g 96
1 libra 435

Tipos relacionados de Tilapia:

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
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Tipos relacionados de Pescado:

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Pescado
Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
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Véase también:

Pez Espada
Pez Espada Cocido
Fripozo Pez Espada
Bofrost Tilapia al Limón
La Sirena Rodaja de Pez Espada
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