Base de datos de alimento y contador de calorías  

Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
634 kj
8%
151 kcal
Grasa
3,96g
6%
Grasa Saturada
0,748g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,76g
Grasa Poliinsaturada
1,212g
Carbohidratos
23,82g
9%
Azúcar
5,72g
6%
Fibra
8g
Proteína
5,2g
10%
Sal
1,16g
19%
Colesterol
0mg
Potasio
307mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(151 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
151
Grasa
3,96g
Carbh
23,82g
Prot
5,2g
Hay 151 calorías en Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias) (1 taza).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 63% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
1 porción (94 g) 76
100 g 81
1 taza 151

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Véase también:

Guisantes y Zanahorias (Congelados)
Alverjas Cocidas (Frescas)
Guisantes (Dreanados, Enlatados)
Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua)
Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca)
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