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Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
339 kj
4%
81 kcal
Grasa
2,12g
3%
Grasa Saturada
0,4g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,941g
Grasa Poliinsaturada
0,648g
Carbohidratos
12,74g
5%
Azúcar
3,06g
3%
Fibra
4,3g
Proteína
2,78g
6%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
164mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
2,12g
Carbh
12,74g
Prot
2,78g
Hay 81 calorías en Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias) (100 g).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 63% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (94 g) 76
100 g 81
1 taza 151

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Véase también:

Guisantes (Dreanados, Enlatados)
Habas Cocidas
Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua)
Zanahorias Pequeñas
Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada)
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