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1 pequeña (14,5 cm de largo o menos)

Zanahoria Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos)
por porción
% IR*
Energía
108 kj
1%
26 kcal
Grasa
1,19g
2%
Grasa Saturada
0,225g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,525g
Grasa Poliinsaturada
0,373g
Carbohidratos
3,84g
1%
Azúcar
1,6g
2%
Fibra
1,4g
Proteína
0,36g
1%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
109mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
1,19g
Carbh
3,84g
Prot
0,36g
Hay 26 calorías en Zanahoria Cocida (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

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Véase también:

Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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