Base de datos de alimento y contador de calorías  

Alcachofas Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 globo mediano
por porción
% IR*
Energía
350 kj
4%
84 kcal
Grasa
2,86g
4%
Grasa Saturada
0,545g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,265g
Grasa Poliinsaturada
0,864g
Carbohidratos
13,59g
5%
Azúcar
1,2g
1%
Fibra
6,5g
Proteína
4,21g
8%
Sodio
405mg
Colesterol
0mg
Potasio
429mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(84 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
84
Grasa
2,86g
Carbh
13,59g
Prot
4,21g
Hay 84 calorías en Alcachofas Cocidas (Frescas) (1 globo mediano).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 56% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 corazón 19
1 onza 19
100 g 67
1 globo pequeño 69
1 globo mediano 84
1 porción (125 g) 84
1 globo grande 105
1 taza, corazones 116

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Véase también:

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