Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza (21 núcleos)

Avellanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza (21 núcleos)
por porción
% IR*
Energía
745 kj
9%
178 kcal
Grasa
17,22g
25%
Grasa Saturada
1,266g
6%
Grasa Monoinsaturada
12,942g
Grasa Poliinsaturada
2,245g
Carbohidratos
4,73g
2%
Azúcar
1,23g
1%
Fibra
2,7g
Proteína
4,24g
8%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
193mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(178 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (81%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Avellanas Avellanas Avellanas
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
178
Grasa
17,22g
Carbh
4,73g
Prot
4,24g
Hay 178 calorías en Avellanas (1 onza (21 núcleos)).
Desglose de Calorías: 81% grasa, 10% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
10 nueces 88
1 onza (21 núcleos) 178
100 g 628

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Véase también:

Hacendado Avellana Natural
Hacendado Avellana Tostada sin Sal
Alesto Avellanas Tostadas
Carrefour Avellanas Naturales
Eroski Avellana Cruda
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