Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, puré

Banano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, puré
por porción
% IR*
Energía
838 kj
10%
200 kcal
Grasa
0,74g
1%
Grasa Saturada
0,252g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,072g
Grasa Poliinsaturada
0,164g
Carbohidratos
51,39g
20%
Azúcar
27,52g
31%
Fibra
5,8g
Proteína
2,45g
5%
Sodio
2mg
Colesterol
0mg
Potasio
806mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(200 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
200
Grasa
0,74g
Carbh
51,39g
Prot
2,45g
Hay 200 calorías en Banano (1 taza, puré).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 25
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121
1 taza, con rodajas 134
1 extra grande (23 cm o más) 135
1 taza, puré 200

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