Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Banano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
372 kj
4%
89 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,112g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,073g
Carbohidratos
22,84g
9%
Azúcar
12,23g
14%
Fibra
2,6g
Proteína
1,09g
2%
Sodio
1mg
Colesterol
0mg
Potasio
358mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(89 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
89
Grasa
0,33g
Carbh
22,84g
Prot
1,09g
Hay 89 calorías en Banano (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 25
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121
1 taza, con rodajas 134
1 extra grande (23 cm o más) 135
1 taza, puré 200

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Manzana Banano
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Véase también:

Plátano
Banana
Hacendado Plátano
Guineo Verde
Plátano Maduro
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