Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
% IR*
Energía
23 kj
0%
5 kcal
Grasa
0,27g
0%
Grasa Saturada
0,051g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,112g
Grasa Poliinsaturada
0,084g
Carbohidratos
0,7g
0%
Azúcar
0,13g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
0,23g
0%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
28mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (Fresco) Brócoli Cocido (Fresco) Brócoli Cocido (Fresco)
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Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,27g
Carbh
0,7g
Prot
0,23g
Hay 5 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (1 brote).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 46% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (80 g) 43
100 g 54
1 taza, con brotes 55
1 taza, tallos cortados frescos 87
1 taza, picado 102

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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Tajado, Congelado)
Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido)
Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido)
Caldo de Pollo
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