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Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida)
por porción
% IR*
Energía
1081 kj
13%
258 kcal
Grasa
16,99g
24%
Grasa Saturada
4,267g
21%
Grasa Monoinsaturada
6,568g
Grasa Poliinsaturada
4,672g
Carbohidratos
12,11g
5%
Azúcar
1,43g
2%
Fibra
0,7g
Proteína
13,52g
27%
Sal
1,2g
20%
Colesterol
40mg
Potasio
197mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(258 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
258
Grasa
16,99g
Carbh
12,11g
Prot
13,52g
Hay 258 calorías en Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne (1 empanada pequeña).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 19% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, cocida 48
1 onza, cruda (producto después de cocido) 80
1 onza, cocida 89
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida) 258
100 g 319
1 porción (101 g) 322
1 empanada mediana (112 g, en bruto, 4 empanadas por 450 g) (producto después de la cocción) 322
1 empanada grande (150 g, en bruto, 3 empanadas por 450 g) (cocidas) 431

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Carne Molida
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
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Carne Magra de Res Extra Molida
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Carne de Res
Carne Molida de Res Magra
Carne en Conserva
Filete de Res
Carne Asada
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Véase también:

Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla)
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
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