Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Chipirones Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
475 kj
6%
114 kcal
Grasa
2,3g
3%
Grasa Saturada
0,547g
3%
Grasa Trans
0,175g
Grasa Monoinsaturada
0,456g
Grasa Poliinsaturada
0,813g
Carbohidratos
3,82g
1%
Azúcar
0,06g
0%
Fibra
0g
Proteína
18,07g
36%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
270mg
Potasio
289mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:56
6%
de IDR*
(114 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (67%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
114
Grasa
2,3g
Carbh
3,82g
Prot
18,07g
Hay 114 calorías en Chipirones Plancha (1 porción).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 14% carbh, 67% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 95
1 porción (120 g) 114
1 taza, trozos 129

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