Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
209 kj
3%
50 kcal
Grasa
0,2g
0%
Grasa Saturada
0,064g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Grasa Poliinsaturada
0,198g
Carbohidratos
10,6g
4%
Azúcar
4,8g
5%
Fibra
5g
Proteína
3,96g
8%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
606mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(50 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
50
Grasa
0,2g
Carbh
10,6g
Prot
3,96g
Hay 50 calorías en Coliflor (200 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Cebollas
Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Coliflor Ultracongelada
DIA Coliflor
Lidl Arroz de Coliflor
Hacendado Nuevas Migas de Coliflor
Mercadona Migas de Coliflor
  Ver Más
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