Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (90 g)

Empanadas de Jamon y Queso

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
1118 kj
13%
267 kcal
Grasa
16,46g
24%
Grasa Saturada
4,362g
22%
Grasa Trans
0,936g
Grasa Monoinsaturada
7,187g
Grasa Poliinsaturada
3,661g
Carbohidratos
20,52g
8%
Azúcar
0,32g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
8,85g
18%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
65mg
Potasio
84mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:09
13%
de IDR*
(267 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
267
Grasa
16,46g
Carbh
20,52g
Prot
8,85g
Hay 267 calorías en Empanadas de Jamon y Queso (1 porción).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 31% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 empanada 267
1 porción (90 g) 267
100 g 297

Tipos relacionados de Empanadas:

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Véase también:

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