Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
473 kj
6%
113 kcal
Grasa
5,29g
8%
Grasa Saturada
0,777g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,182g
Grasa Poliinsaturada
1,946g
Carbohidratos
5,66g
2%
Azúcar
3,43g
4%
Fibra
1,2g
Proteína
10,83g
22%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
27mg
Potasio
184mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(113 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos) Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos)

Resumen Nutricional:

Cals
113
Grasa
5,29g
Carbh
5,66g
Prot
10,83g
Hay 113 calorías en Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos) (100 g).
Desglose de Calorías: 42% grasa, 20% carbh, 38% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 102
1 porción (90 g) 102
100 g 113

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Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
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Nachos de Pollo o Pavo y Queso
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