Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
27 kj
0%
7 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,023g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
0,96g
0%
Azúcar
0,11g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
0,8g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
98mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(7 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
7
Grasa
0,14g
Carbh
0,96g
Prot
0,8g
Hay 7 calorías en Espinaca (Drenadas, Enlatadas) (1 onza).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 46% carbh, 38% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
100 g 23
1 taza 49
1 libra 104

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinacas
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Zanahoria
Cebollas
Tomates Rojos
Lechuga
Champiñones
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Véase también:

Habichuelas (Drenadas, Enlatadas)
Remolachas (Drenadas, Enlatadas)
Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas)
Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas)
Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas)
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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