Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
259 kj
3%
62 kcal
Grasa
1,02g
1%
Grasa Saturada
0,18g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,32g
Grasa Poliinsaturada
0,372g
Carbohidratos
10,84g
4%
Azúcar
0,24g
0%
Fibra
1,6g
Proteína
2,59g
5%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
54mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
1,02g
Carbh
10,84g
Prot
2,59g
Hay 62 calorías en Harina de Avena (100 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

Tipos relacionados de Harina de Avena:

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Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena con Fruta
Avena Instantánea
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Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
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Véase también:

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