Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
460 kj
6%
110 kcal
Grasa
2,86g
4%
Grasa Saturada
0,892g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,246g
Grasa Poliinsaturada
0,342g
Carbohidratos
2,63g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
17,28g
35%
Sodio
1106mg
Colesterol
48mg
Potasio
350mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(110 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (66%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
110
Grasa
2,86g
Carbh
2,63g
Prot
17,28g
Hay 110 calorías en Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro) (100 g).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 10% carbh, 66% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 31
3 tajadas de 1 porción 69
100 g 110

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Picado
Rebanadas de Jamón
Jamón Fresco
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Véase también:

Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Capicola
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
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