Base de datos de alimento y contador de calorías  

Rebanadas de Jamón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada (10,5 cm ²) (22 g),
por porción
% IR*
Energía
142 kj
2%
34 kcal
Grasa
1,76g
3%
Grasa Saturada
0,567g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,827g
Grasa Poliinsaturada
0,195g
Carbohidratos
0,48g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
3,83g
8%
Sodio
268mg
Colesterol
11mg
Potasio
62mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (46%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
1,76g
Carbh
0,48g
Prot
3,83g
Hay 34 calorías en Rebanadas de Jamón (1 tajada).
Desglose de Calorías: 48% grasa, 6% carbh, 46% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajadas muy delgadas 28
1 pulgada cúbica 29
1 tajada (10,5 cm ²) (22 g), 34
1 porción (28 g) 45
1 tajada 45
100 g 162
1 taza, trozos 238

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Fresco
Jamón Picado
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Tipos relacionados de Carne de Cerdo:

Lomo de Cerdo
Carne de Cerdo
Chuleta de Cerdo
Carne de Cerdo Molida
Cerdo Asado
Costillas de Cerdo
  Ver Más Carne de Cerdo Información Nutricional

Véase también:

Pan Tostado de Granos Mixtos
Filete de Añojo
Empanadas de Jamón (Curado)
Cebollin
Jugo de Naranja
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