Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Arúgula

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
105 kj
1%
25 kcal
Grasa
0,66g
1%
Grasa Saturada
0,086g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Grasa Poliinsaturada
0,319g
Carbohidratos
3,65g
1%
Azúcar
2,05g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
2,58g
5%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
369mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(25 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
25
Grasa
0,66g
Carbh
3,65g
Prot
2,58g
Hay 25 calorías en Lechuga Arúgula (100 g).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 5
100 g 25

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Véase también:

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Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Pechuga de Pollo con la Piel
Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
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